Pemakanan
Kenapa Ramai Orang Letih Walaupun Tidur 8 Jam?
Tidur 8 jam tetapi masih rasa lesu di pejabat? Anda tidak keseorangan. Ini 5 sebab biasa dan cara mengatasinya.
Kira tarikh jangkaan bersalin dan minggu kehamilan semasa berdasarkan tarikh haid terakhir anda.
Keputusan ini adalah anggaran umum dan tidak menggantikan nasihat perubatan profesional. Sila rujuk doktor atau pakar kesihatan untuk diagnosis dan rawatan yang tepat.
Tarikh jangkaan bersalin ialah 280 hari (40 minggu) dari hari pertama haid terakhir anda (LMP).
Hanya sekitar 5% bayi lahir tepat pada tarikh jangkaan. Kebanyakan lahir antara minggu 37 hingga 42.
Sebaik sahaja anda tahu anda hamil — lebih awal lebih baik. Lawati klinik kesihatan berdekatan untuk pemeriksaan pertama.
Pemakanan
Tidur 8 jam tetapi masih rasa lesu di pejabat? Anda tidak keseorangan. Ini 5 sebab biasa dan cara mengatasinya.
Pemakanan
Di kedai mamak, ramai yang fikir teh o ais pilihan "lebih sihat". Tetapi berapa banyak gula sebenarnya dalam segelas teh o ais?
Senaman
Sasaran 10,000 langkah sehari sangat popular — tetapi adakah ia berasaskan sains, atau hanya gimik pemasaran?
MalaysiaSihat Bersama Anda
Dapatkan tips kesihatan, pemakanan, senaman dan berita terkini terus ke emel anda setiap minggu.