KKM Lancar Kempen "Move More Eat Right" Untuk Tangani Obesiti
Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) terus memperhebatkan kempen kesedaran gaya hidup sihat susulan statistik menunjukkan separuh daripada rakyat Malaysia dewasa mempunyai berat badan berlebihan atau obesiti.
Fokus pada perubahan tabiat harian
Kempen ini menekankan dua perkara mudah: bergerak lebih banyak dan makan dengan betul. Antara saranan utama ialah mengurangkan minuman manis, memperbanyakkan sayur dan buah, serta aktiviti fizikal 150 minit seminggu.
Apa maksudnya untuk anda?
Perubahan tidak perlu drastik. Mulakan dengan menukar satu minuman manis sehari kepada air kosong, dan tambah 10 minit berjalan setiap hari. Platform seperti MalaysiaSihat menyediakan alat kesihatan percuma untuk membantu anda memantau kemajuan.
Sumber: Kenyataan media dan kempen kesihatan awam KKM.
Soalan Lazim
Bagaimana saya boleh menyertai program kesihatan KKM?
Lawati klinik kesihatan berdekatan atau laman web rasmi KKM untuk maklumat program saringan dan intervensi komuniti.
Adakah saringan kesihatan percuma?
Klinik kesihatan kerajaan menawarkan saringan asas percuma atau pada kos yang sangat rendah untuk warganegara.
Cuba Kalkulator Ini
BMI Calculator
Sertai Cabaran
Tidur Cukup (7 Hari)
MalaysiaSihat Bersama Anda
Langkah kecil hari ini,
kesihatan lebih baik esok.
Dapatkan tips kesihatan, pemakanan, senaman dan berita terkini terus ke emel anda setiap minggu.
Komen (0)
Log masuk untuk menulis komen.
Belum ada komen. Jadilah yang pertama!